武蔵浦和プライベートサロン|東洋医学から見た免疫力とは？

東洋医学の視点からみる免疫力とは？

それは、生きていくために必要な３つのエネルギー
気血水（きけつすい）の中にある気のお仕事です。

気には５つのお仕事があります。

①動かす（推動）
②温める（温煦）
③キープする（固摂）
④変化させる（気化）
⑤バリアをする（衛気）

この中の⑤が特に免疫力と深い関わりがあるのです。

私達の体表には、目に見えないバリアがあるのはご存じですか？

実は衛気がグルグル循環してウイルスや外邪（外気の邪気）の侵入を防いているのです。

と、いうことは。

このバリアをしっかり作り、バリアを張ればいいのです！！

ところが、今の私達は自粛生活が続いているのと同時に
ONとOFFの切替えがしにくい環境で生活しています。

☑マスク生活で呼吸が浅い
☑自粛生活の不安感が続いている
☑自粛生活で運動量が減っっている
☑テレワークで過食と体重が急増している
☑つい夜まであれこれ活動していつも寝不足・・・

これらの行動は
衛気を低下させる一因にもなっています。

過食・寝不足・運動不足による腸内環境の乱れ
これも免疫力と直結しています。

今一度、生活サイクルをチェックして
食べる・動く・休むのバランスが適正になっているか？
ぜひ確認してみてくださいね。

私達の生活の中で、気軽に行える免疫力を高めるセルフケアがあります。

それは 【深呼吸】です！！

深い呼吸を意識して行えば、気血水の巡りがよくなり、衛気もしっかり作動してくれるのです！

マスクを外している時は、ぜひ思いっきり深呼吸して全身に新鮮な空気を巡らせましょう！

その時に、バリアを作るイメージを持ってみてくださいね！

そして、ご自身の体質を知り、気血水エネルギーの過不足の状態をチェックすることも大切です！

体質は人によってバラバラ、全く同じ人はほぼいないです。

ご自身の体質に合わせたセルフケアを行うこと、これが重要！！

ふくなつめの施術では、事前に東洋医学メソッドを使った体質診断を行っております。
気血水や臓腑バランスのチェックを行ってから施術をご提供しております。

経絡を整え、気血水を巡らせ免疫力を上げたい方にオススメです♪
また、外出を控えたいという方には、 オンライン体質診断も行っております。

ぜひライフスタイルに合わせて上手にご活用くださいね。

東洋医学では
【ココロとカラダは繋がっている】と考えられています。

実は、ココロの免疫力の低下でカラダにも影響が出るのです！


ふくなつめでは、
カラダだけではなく、ココロの根っこ改善する
コンテンツをご用意しています。

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